Erholung nach Sport und Bewegung ist selbstverständlich, doch wie sieht es bei geistigen und emotionalen Belastungen aus? Wenn sich Arbeit und Freizeit über längere Zeit nicht mehr die Waage halten, können fehlende innere Ruhe und Erschöpfung dabei die Folgen sein. Ob zur Prävention oder für aktuelle Überbelastungen - das Seminar gibt Inputs zu kreativen Mini-Trainings, um den Alltag besser zu bewältigen. Unter anderem zu den Themen Arbeitsorganisation, Selbstführung, Zeitmanagement und Wohlbefinden.